Une bonne routine à la maison fait toute la différence entre deux visites. Le brossage, la soie dentaire et une alimentation équilibrée contribuent à garder des dents et des gencives en santé.
Voici quelques repères simples pour prendre soin de votre sourire au quotidien, en complément de vos examens réguliers.
Les gestes du quotidien
Brossez vos dents deux fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à poils souples et un dentifrice fluoré. Prenez le temps de bien couvrir toutes les surfaces, y compris le long de la gencive.
- Brossage matin et soir, pendant deux minutes
- Soie dentaire une fois par jour
- Brosse à dents remplacée tous les trois mois
- Eau plutôt que boissons sucrées entre les repas
Quand consulter?
Une sensibilité qui persiste, des gencives qui saignent ou une douleur à la mastication sont des signes à ne pas ignorer. Un examen permet de vérifier la situation et de proposer, au besoin, un traitement adapté.
Ce texte est un exemple pour visualiser le gabarit des nouvelles. Il sera remplacé par une vraie nouvelle de la clinique.